Mieux appréhender l'arrêt de la cigarette
L'inconnu fait peur.
Comprendre aide à avancer sereinement.
Quand on pense à arrêter de fumer, ce n’est pas forcément la cigarette qui pose problème.
Ce sont les questions sans réponse :
Comment ressentir du plaisir sans cigarettes ? Comment vais-je réagir ? A quel point je serai stressé? Est-ce que ça va être trop dur ? Et si je n’y arrive pas ?
L’inconnu crée de la tension, de l’anticipation, parfois même de la peur.
Cette démarche part d’un principe simple :
comprendre ce qui se passe permet déjà de retrouver du calme.
Arrêter ensemble
Un accompagnement doux pour mieux comprendre et réussir l'arrêt du tabac.
Écoute active
Des échanges personnalisés pour comprendre vos besoins et vos freins.
Soutien continu
Un suivi régulier pour vous accompagner à chaque étape du sevrage.
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